Toi aussi tu a surement des ennuies dans ta vie qui te pourrissent la vie et par moment tu ne sais plus où aller ou tu ne sais plus qui tu est...
Voilà pourquoi il est bon de s’intéresse au développement personnel !
Comment faire ?
1 ) Lire des livres sur le développement personnel, vous êtes pas un gros lecteurs, c'est pas grave, un par mois, c'est très bien le but n'est pas de se bourré la tête, l'objectif est de comprendre comment tu fonctionne.
2) Tenir un journal, alors là tout est permis, vous pouvez tenir un bullet journal tout à tas de choses dedans, vous pouvez tenir un journal pour écrire se qui s'est passer dans la journée, ou ma préférer de loin, un journal de reconnaissance et de gratitude, sa permet de ne garder que les choses positif, prendre 5 min le soir pour écrire ce qui s'est produit de positif dans votre journée.
3) Faire le tri, se débarrasser de tous ce don tu ne te serre pas ou plus et ranger, sa n'a pas l'air mais dans un environnement et ranger on y voit plu clair dans sa tête.
4) Prendre soin de son corps, manger correctement peut important ton régime alimentaire, apporter a ton corps tous ce don il a besoin et supprimé ce qui n'est pas nécessaire. Faire du sport aussi, pourquoi pas un petit challenge, qui pourrez booster ta confiance en toi par exemple challenge 30 jours de yoga....
5) Booster sa confiance en soi, déjà prendre soin de son corps aide a se sentir bien, se faire masser, un bain à bulle, livre un bon livre, cuisiner un bon plat.
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