Qu’est ce que c’est ?
Le journal de vie est là pour pour aider à prendre du temps pour vous, pour vous recentrer sur vous, réfléchir et planifier et réaliser vos projets et vos rêves.
Ce journal peut vous aider à :
# Vous recentrer, vous apprenais des tas de choses au quotidien, à concentrer vos efforts sur ce qui est vraiment important pour vous. Reconnectez-vous avec votre vous intérieur Écrivez quotidiennement pour vous améliorer.
# Vous donner des buts audacieux, pour développer votre confiance en vous. Alors commencer doucement, si vous voulez faire un marathon du jour au lendemain bien sur sa va pas fonctionner, le marathon serra le but ultime, commencer par aller courir deux fois dix minutes par semaine, puis on augmente, jusqu’à avoir un bon niveau et ensuite ce préparer au marathon, les buts audacieux seront sur la durer.
# Entraîner votre cerveau a penser positivement, il existe des exercices qui permette de pensez positif, sa serra l’objet d’un autre article.
# Identifier vos besoins, prenez le temps de vous demander ce qui est vraiment important pour vous.
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